Постановление Главного государственного санитарного врача Российской Федерации от 29 декабря 2010 г. N 189 г. Москва «Об утверждении СанПиН 2.4.2.2821-10 «Санитарно-эпидемиологические требования к условиям и организации обучения в общеобразовательных учреждениях»» - Страница 23
Комментариев нет (Прокомментировать)
Подготовка домашних заданий
При выполнении обучающимися домашних заданий (самоподготовка) следует соблюдать следующие рекомендации:
- приготовление уроков проводить в закрепленном учебном помещении, оборудованном мебелью, соответствующей росту обучающихся;
- начинать самоподготовку в 15 – 16 часов, так как к этому времени отмечается физиологический подъем работоспособности;
- ограничивать длительность выполнения домашних заданий, чтобы затраты времени на выполнение не превышали (в астрономических часах): во 2 – 3 классах – 1,5 ч, в 4 – 5 классах – 2 ч, в 6 – 8 классах – 2,5 ч, в 9 – 11 классах – до 3,5 ч;
- предоставлять по усмотрению обучающихся очередность выполнения домашних заданий, рекомендуя при этом начинать с предмета средней трудности для данного обучающегося;
- предоставлять обучающимся возможность устраивать произвольные перерывы по завершению определенного этапа работы;
- проводить «физкультурные минутки» длительностью 1 – 2 минуты;
- предоставлять обучающимся, закончившим выполнение домашних заданий раньше всей группы, чтобы предоставить возможность приступить к занятиям по интересам (в игровой, библиотеке, читальне).
Внеурочная деятельность
Внеурочную деятельность реализуют в виде экскурсий, кружков, секций, олимпиад, соревнований и т.п.
Длительность занятий зависит от возраста и вида деятельности. Продолжительность таких видов деятельности, как чтение, музыкальные занятия, рисование, лепка, рукоделие, тихие игры, должны составлять не более 50 минут в день для обучающихся 1 – 2 классов, и не более полутора часов в день – для остальных классов. На музыкальных занятиях рекомендуется шире использовать элементы ритмики и хореографии. Просмотры телепередач и кинофильмов не следует проводить чаще двух раз в неделю с ограничением длительности просмотра до 1 часа для обучающихся 1 – 3 классов и 1,5 – для обучающихся 4 – 8 классов.
Рекомендуется для организации различных видов внеурочной деятельности использовать общешкольные помещения: читальный, актовый и спортивный залы, библиотека, а также помещения близко расположенных домов культуры, центры детского досуга, спортивные сооружения, стадионы.
Питание
Правильно организованное и рациональное питание является важнейшим оздоровительным фактором. При организации продленного дня в общеобразовательном учреждении должно быть предусмотрено трехразовое питание обучающихся: завтрак – на второй или третьей перемене во время учебных занятии; обед – в период пребывания на продленном дне в 13 – 14 часов, полдник – в 16 – 17 часов.
Приложение 7
к СанПиН 2.4.2.2821-10
Таблица 1
Рекомендации
по проведению занятий физической культурой, в зависимости
от температуры и скорости ветра, в некоторых климатических
зонах Российской Федерации на открытом воздухе в зимний
период года
Климатическая зона | Возраст обучающихся | Температура воздуха и скорость ветра, при которых допускается проведение занятий на открытом воздухе | |||
---|---|---|---|---|---|
без ветра | при скорости ветра до 5 м/сек | при скорости ветра 6-10 м/сек | при скорости ветра более 10 м/сек | ||
Северная часть Российской Федерации (Красноярский край, Омская область и др.) | до 12 лет | -10 – 11 `C | - 6 – 7 `C | -3 – 4 `C | Занятия не проводятся |
12 – 13 лет | -12 `C | -8 `C | -5 `C | ||
14 – 15 лет | -15 `C | -12 `C | -8 `C | ||
16 – 17 лет | -16 `C | -15 `C | -10 `C | ||
В условиях Заполярья (Мурманская область) | до 12 лет | -11 – 13 `C | -7 – 9 `C | -4 – 5 `C | Занятия не проводятся |
12 – 13 лет | -15 `C | -11 `C | -8 `C | ||
14 – 15 лет | -18 `C | -15 `C | -11 `C | ||
16 – 17 лет | -21 `C | -18 `C | -13 `C | ||
Средняя полоса Российской Федерации | до 12 лет | -9 `C | -6 `C | -3 `C | Занятия не проводятся |
12 – 13 лет | -12 `C | -8 `C | -5 `C | ||
14 – 15 лет | -15 `C | -12 `C | -8 `C | ||
16 – 17 лет | -16 `C | -15 `C | -10 `C |
Таблица 2
Рекомендации
по проведению занятий физической культурой в условиях
муссонного климата Приморского края
Сезоны | Возрастные категории | Температура воздуха, C | Влажность воздуха, % | Скорость ветра, м/сек |
---|---|---|---|---|
Зима | Для 1 – 4 классов | -1 – 7 | 0 – 75 | < 2 |
Для 5 – 11 классов | -1 – 15 | 0 – 100 | < 5 | |
Весна | Для 1 – 4 классов | 0 +5 | 0 – 80 | 0 – 2 |
Для 5 – 11 классов | -1 +5 | 0 – 100 | 0 – 7 | |
Лето | Для 1 – 4 классов | < +25 | < 60 | 2 – 6 |
Для 5 – 11 классов | < +30 | < 80 | 0 – 8 | |
Осень | Для 1 – 4 классов | > +3 | 0 – 75 | 0 – 2 |
Для 5 – 11 классов | > 0 | 0 – 100 | 0 – 8 | |
Весеннее межсезонье | Для 1 – 4 классов | 0 -3 | 0 – 60 | 0 – 2 |
Для 5 – 11 классов | 0 -7 | 0 – 100 | 0 – 6 | |
Осеннее межсезонье | Для 1 – 4 классов | 0 -5 | 0 – 80 | 0 – 3 |
Для 5 – 11 классов | 0 -10 | 0 – 100 | 0 – 8 |
* * *