Если детям и младенцам регулярно давать овощи, пока они не достигли двухлетнего возраста, можно развить у них вкус к зелени и другим видам овощей, говорят эксперты из университета Лидс.
Дети в большей степени готовы пробовать различные виды овощей в течение первых 24 месяцев их жизни, и относятся более спокойно к принятию новых продуктов. Исследование также показало, что если предлагать детям различные продукты более часто, они начинают их больше любить.
Если вы хотите, приучить своих детей есть овощи, начинайте это делать с очень раннего детства. Исследование показывает, что даже если ваш ребенок привередливый или не любит овощи, сделав ему 5-10 предложений, вы добьетесь …

Все знают, что в рационе малыша обязательно должны присутствовать минеральные вещества и микроэлементы. Если кроха испытывает их нехватку, то его все время посещают всевозможные недуги.
Железо насыщает ткани кислородом, а его нехватка влечет за собой анемию. Оно имеется в печени, мясе, шпинате, черносливе, чечевице и яблоках. Помимо железа вашему малютке необходим йод. Он нормализует деятельность щитовидной железы. Нехватка йода вызывает отставание в физическом и умственном развитии.
Калий обеспечивает сбалансированную работу сердечнососудистой и нервной систем. Поэтому вам следует включить в меню чада фрукты и овощи оранжевого и желтого цветов, а также печеный картофель. Кальций нужен для укрепления зубов и костей. Однако в диетологии …